Söderhamns kommuns startsida Söderhamns kommuns startsida

Matsedel för förskolor, fritids och familjehem

För fritidsbarn gäller endast frukost och mellanmål på denna matsedel.
Lunch — se skolmatsedel.

Alla dagar serveras fil, äppelmos, flingor/musli som frukostalternativ.
En hel frukt serveras till de barn som är kvar efter 17.00.

Barn som äter frukost, lunch och mellanmål på förskolan bör där få i sig ungefär 70% av den energi och näring som de dagligen behöver.
Det är viktigt att föräldrar och förskolepersonal "pratar mat", vad barnen ätit under dagen. Ett lagat middagsmål och ev. ett senare kvällsmål i hemmet ska stå för de resterande 30-35% av närings- och energibehovet.

Vecka 4

 

Måndag 21 Jan

Frukost
Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch
Krav-köttbullar, kokt potatis, gräddsås

Mellanmål
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

 

Tisdag 22 Jan

Frukost
Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch
Kökets val av kycklingrätt med tillbehör

Mellanmål
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

 

Onsdag 23 Jan

Frukost
Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch
Thaigryta med quorn, nudlar

Mellanmål
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

 

Torsdag 24 Jan

Frukost
Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch
Fiskpanetter, kokt potatis, remouladsås

Mellanmål
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

 

Fredag 25 Jan

Frukost
Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,

grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch
Stekt kycklingfilé, potatisgratäng, hemlagad BEA

Mellanmål
Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

 

Vecka 5


Måndag 28 Jan

Frukost          
Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Raggmunk, lingonsylt, keso

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag 29 Jan

Frukost          
Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Köttfärssås, pasta

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag 30 Jan

Frukost          
Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Kalles fisk med tomat och dill, kokt potatis

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag 31 Jan

Frukost          
Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Oxpytt, kebabsås

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag 1 Feb

Frukost          
Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Kycklingbiff, ris, varm currysås

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

 

Vecka 6


Måndag 4 Feb

Frukost          
Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Mjölkstuvade makaroner, stekt falukorv

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag 5 Feb

Frukost          
Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Pannkaka, sylt, ost

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag 6 Feb

Frukost          
Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Texmexgryta, bulgur

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag 7 Feb

Frukost          
Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Fajitas med kyckling, tortillas alt. bulgur, vitlökssås

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag 8 Feb

Frukost          
Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Stekt lax, kokt potatis, dillfilsås

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

 

Vecka 7


Måndag 11 Feb

Frukost          
Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Köttfärsbiff, kokt potatis, sås

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag 12 Feb

Frukost          
Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Kyckling Marengo, Bulgur

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag 13 Feb

Frukost          
Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Fiskburgare med bröd, potatismos, gurkdressing

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag 14 Feb

Frukost          
Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Ost och skinksås, pasta

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag 15 Feb

Frukost          
Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Vegesnitsel, ris, sweetchilisås

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

 

Vecka 8


Måndag 18 Feb

Frukost          
Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Blodpudding alt. ekologiska potatisbullar , keso, lingonsylt

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag 19 Feb

Frukost          
Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Lättpanerad fisk, kokt potatis, kall örtsås

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag 20 Feb

Frukost          
Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Morotslasagne

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag 21 Feb

Frukost          
Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Tacofärs, tortillas alt. ris, riven ost, salsa, gräddfil

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag 22 Feb

 

Frukost          
Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Kycklingwok, nudlar

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

 

Vecka 9


Måndag 25 Feb

Frukost          
Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Krav-köttbullar, potatismos, gräddsås, lingonsylt

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag 26 Feb

Frukost          
Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Ekologisk ugnspannkaka, ost, sylt

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag 27 Feb

Frukost          
Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Korv stroganoff, ris

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag 28 Feb

Frukost          
Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Fiskgratäng Bonjour, kokt potatis

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag 1 Mar

Frukost          
Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Kycklingbiff, kokt potatis, gräddsås

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

 

Vecka 10


Måndag 4 Mar

Frukost          
Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Pannbiff, potatismos, lingonsylt

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag 5 Mar

Frukost          
Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Stekt korv, pasta

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag 6 Mar

Frukost          
Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Frasbakad fisk, kokt potatis, remouladsås

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag 7 Mar

Frukost          
Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Pytt i panna, rödbetor

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag 8 Mar

Frukost          
Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Kökets val av kycklinggryta, bulgur

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

 

Vecka 11


Måndag 11 Mar

Frukost          
Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Raggmunk, lingonsylt, keso

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag 12 Mar

Frukost          
Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Nötskavsgryta, kulpotatis

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag 13 Mar

Frukost          
Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Fiskpanetter, kokt potatis, stuvad spenat

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag 14 Mar

Frukost          
Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Vegetarisk lasagnette

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag 15 Mar

Frukost          
Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Chicken kebab, ris, kebabsås

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

 

Vecka 12


Måndag 18 Mar

Frukost          
Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Sprödbakad fisk, kokt potatis, sweetchilisås

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag 19 Mar

Frukost          
Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Pastapenne med broccoli, soltorkade tomater och quorn, vitlökssås

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag 20 Mar

Frukost          
Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Kycklinggryta, couscous

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag 21 Mar

Frukost          
Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Pannbiff, kokt potatis, sås

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag 22 Mar

Frukost          
Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Grillkorv, potatismos

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

 

Vecka 13


Måndag 25 Mar

Frukost          
Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Pytt i panna, rödbetor

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag 26 Mar

Frukost          
Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Ekologiska potatisbullar, keso, lingonsylt

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag 27 Mar

Frukost          
Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Amerikansk makaronirätt

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag 28 Mar

Frukost          
Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Kalles fisk med tomat och dill, kokt potatis

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag 29 Mar

Frukost          
Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Kycklingsnitsel, klyftpotatis, röd Kinasås

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

 

Vecka 14


Måndag 1 Apr

Frukost          
Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Kycklingburgare med texaspotatis och rotsalsa

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag 2 Apr

Frukost          
Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Solmos med fiskpanetter och kall grön sås

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag 3 Apr

Frukost          
Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Taco med rotfrukter och kycklingfärs, salsa, Tortillas alt bulgur

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag 4 Apr

Frukost          
Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Pannkaka, sylt, leverpastej

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag 5 Apr

Frukost          
Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Pasta Bolognese

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

 

Vecka 15


Måndag 8 Apr

Frukost          
Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Raggmunk, lingonsylt, keso

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag 9 Apr

Frukost          
Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Biff stroganoff, ris

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag 10 Apr

Frukost          
Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Stekt lax, kokt potatis, dillfilsås

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag 11 Apr

Frukost          
Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Ost och skinksås, pasta

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag 12 Apr

Frukost          
Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Stekt kycklingfilé, klyftpotatis, hemlagad BEA

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

 

Vecka 16


Måndag 15 Apr

Frukost          
Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Köttfärsbiff, kokt potatis, sås

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag 16 Apr

Frukost          
Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Kökets val av fiskrätt med tillbehör

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag 17 Apr

Frukost          
Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Krav-köttbullar, prinskorv, kokt ägg med kaviar, kokt potatis

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag 18 Apr

Frukost          
Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Kökets val av varmrätt med tillbehör

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag 19 Apr         

Långfredagen

Frukost          
Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Helgdag, stängt

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

 

Vecka 17


Måndag 22 Apr       

Annandag påsk

Frukost          
Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Helgdag, stängt

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag 23 Apr

Frukost          
Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Grillkorv, potatismos

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag 24 Apr

Frukost          
Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Fiskpanetter, kokt potatis, remouladsås

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag 25 Apr

Frukost          
Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Ekologisk ugnspannkaka, leverpastej, sylt

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag 26 Apr

Frukost          
Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Kökets val av kycklingrätt med tillbehör

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

 

Vecka 18


Måndag 29 Apr

Frukost          
Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Lättpanerad fisk, kokt potatis, kall örtsås

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag 30 Apr

Frukost          
Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Nudelwok med quorn

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag 1 Maj          

Första maj

Frukost          
Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Helgdag, stängt

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag 2 Maj

Frukost          
Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Hamburgare, bröd, potatismos, hamburgerdressing

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag 3 Maj

Frukost          
Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Kyckling med curry, ris

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

 

Vecka 19


Måndag 6 Maj

Frukost          
Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Blodpudding alt. ekologiska potatisbullar , keso, lingonsylt

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag 7 Maj

Frukost          
Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Köttfärssås, pasta

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag 8 Maj

Frukost          
Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Sprödbakad fisk, kokt potatis, sweetchilisås

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag 9 Maj

Frukost          
Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Kebabröra, bulgur, vitlökssås

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag 10 Maj

Frukost          
Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Morotslasagne

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

 

Vecka 20


Måndag 13 Maj

Frukost          
Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Krav-köttbullar, mjölkstuvade makaroner

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag 14 Maj

Frukost          
Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Thaigryta med quorn, ris

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag 15 Maj

Frukost          
Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Fiskgratäng Bonjour, kokt potatis

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag 16 Maj

Frukost          
Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Kökets val av kycklingrätt med tillbehör

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag 17 Maj

Frukost          
Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till
pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lunch            
Gratinerad falukorv, potatismos

Mellanmål     
Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Till lunch varje dag serveras minst två sorters grönsaker, ekologisk mjölk/vatten samt en fruktbit. För fritidsbarn gäller denna matsedel endast frukost och mellanmål. Lunch - se skolmatsedel. En hel frukt serveras till de barn som är kvar efter 17.00

Söderhamns kommun

826 80 Söderhamn

Kundtjänst och telefonväxel

Tel 0270-750 00
kundtjanst@soderhamn.se

Kostchef
Sonia Persson
Tel 0270-750 36

Bitr kostchef
Åsa Bergstedt
Tel 0270-754 09

Frågor till Åsa

Mer om kostavdelningen

Ansök om specialkost

- BlankettPDF (pdf, 32 kB)

Skolmatsedeln som app

Granskad/Uppdaterad: 2019-01-21

Söderhamn - en kommun i Hälsingland: Bollnäslänk till annan webbplats, Hudiksvalllänk till annan webbplats, Ovanåkerlänk till annan webbplats, Ljusdallänk till annan webbplats, Nordanstiglänk till annan webbplats

Söderhamns kommun, 826 80 Söderhamn Tel 0270-750 00, Fax 0270-411 60, E-post - Ytterligare kontaktuppgifter