Söderhamns kommuns startsida Söderhamns kommuns startsida

Matsedel för förskolor, fritids och familjehem

För fritidsbarn gäller endast frukost och mellanmål på denna matsedel.
Lunch — se skolmatsedel.

Alla dagar serveras fil, äppelmos, flingor/musli som frukostalternativ.
En hel frukt serveras till de barn som är kvar efter 17.00.

Barn som äter frukost, lunch och mellanmål på förskolan bör där få i sig ungefär 70% av den energi och näring som de dagligen behöver.
Det är viktigt att föräldrar och förskolepersonal "pratar mat", vad barnen ätit under dagen. Ett lagat middagsmål och ev. ett senare kvällsmål i hemmet ska stå för de resterande 30-35% av närings- och energibehovet.

Vecka 38

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Krav-köttbullar, kokt potatis, gräddsås

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Vegetarisk lasagnette

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag

Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Tacofärs, tortillas alt. ris, riven ost, salsa, gräddfil

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Fiskburgare med bröd, potatismos

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Kyckling med curry, ris

Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Till lunch varje dag serveras minst två sorters grönsaker, ekologisk mjölk/vatten samt en fruktbit.

Vecka 39

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Kökets val av köttfärsrätt med tillbehör

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Fiskpanetter, kokt potatis, stuvad spenat

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag

Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Ekologisk ugnspannkaka, ost, sylt

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Fajitas med kyckling, tortillas alt. bulgur, vitlökssås

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Nötskavsgryta, kulpotatis

Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Till lunch varje dag serveras minst två sorters grönsaker, ekologisk mjölk/vatten samt en fruktbit.

Vecka 40

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Falafel, ris, kall currysås

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lättpanerad fisk, kokt potatis, varm citronsås

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag

Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Köttfärssås, pasta

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Oxpytt, kebabsås

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Stekt kycklingfilé, potatisgratäng, hemlagad BEA

Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Till lunch varje dag serveras minst två sorters grönsaker, ekologisk mjölk/vatten samt en fruktbit.

Vecka 41

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Mjölkstuvade makaroner, stekt falukorv

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Vegesnitsel, ris, sweetchilisås

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag

Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Fiskgratäng Bonjour, kokt potatis

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Hamburgare, bröd, hemlagade potatisstrips, hamburgerdressing

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Kyckling Marengo, Bulgur

Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Till lunch varje dag serveras minst två sorters grönsaker, ekologisk mjölk/vatten samt en fruktbit.

Vecka 42

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Sprödbakad fisk, kokt potatis, kall örtsås

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Vegetarisk lasagnette

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag

Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Pannkaka, sylt, ost

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Chicken nuggets, ris, röd Kinasås

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Kebabröra, bulgur, vitlökssås

Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Till lunch varje dag serveras minst två sorters grönsaker, ekologisk mjölk/vatten samt en fruktbit.

Vecka 43

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Ekologiska potatisbullar, keso, lingonsylt

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Kycklingsås med ost och basilika, pasta

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag

Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Köttfärsbiff, potatismos

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Frasbakad fisk, kokt potatis, remouladsås

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Amerikansk makaronirätt

Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Till lunch varje dag serveras minst två sorters grönsaker, ekologisk mjölk/vatten samt en fruktbit.

Vecka 44

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Kökets val av korvrätt med tillbehör

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Fiskpanetter, potatismos, gurkdressing

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag

Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Kökets val av köttfärsrätt med tillbehör

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Pannkaka, sylt, leverpastej

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Krav-köttbullar, pasta

Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Till lunch varje dag serveras minst två sorters grönsaker, ekologisk mjölk/vatten samt en fruktbit.

Vecka 45

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Blodpudding alt. raggmunk , keso, lingonsylt

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Korv stroganoff, ris

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag

Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Stekt lax, kokt potatis, dillfilsås

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Tacofärs, tortillas alt. ris, riven ost, salsa, gräddfil

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg,
grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Kinesisk gryta med quorn, nudlar

Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Till lunch varje dag serveras minst två sorters grönsaker, ekologisk mjölk/vatten samt en fruktbit.

Vecka 46

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Krav-köttbullar, kokt potatis, gräddsås, lingonsylt

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Italiensk tomatsås, pasta, riven ost

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag

Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Ekologisk ugnspannkaka, leverpastej, sylt

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Kalles fisk med tomat och dill, kokt potatis

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Kyckling med curry, ris

Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Till lunch varje dag serveras minst två sorters grönsaker, ekologisk mjölk/vatten samt en fruktbit.

Vecka 47

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Lättpanerad fisk, kokt potatis, kall örtsås

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Mexikansk kycklinggryta, bulgur

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag

Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Nudelwok med quorn

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Ost och skinksås, pasta

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Färsbiff, klyftpotatis alt. kokt potatis, grekisk sås

Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Till lunch varje dag serveras minst två sorters grönsaker, ekologisk mjölk/vatten samt en fruktbit.

Vecka 48

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Grillkorv, potatismos

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Morotslasagne

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag

Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Sprödbakad fisk, kokt potatis, remoladsås

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Nötskavsgryta, ris

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Pastapenne med kyckling, broccoli och soltorkade tomater, vitlökssås

Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Till lunch varje dag serveras minst två sorters grönsaker, ekologisk mjölk/vatten samt en fruktbit.

Vecka 49

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Pytt i panna, rödbetor

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Texmexgryta, bulgur

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag

Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Sweetchilibakad fisk med apelsin, kokt potatis

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Currydoftande gryta med quorn serveras med en klick naturell yoghurt, ris

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Stekt kycklingfilé, potatisgratäng, hemlagad BEA

Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Till lunch varje dag serveras minst två sorters grönsaker, ekologisk mjölk/vatten samt en fruktbit.

Vecka 50

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Fiskpanetter, kokt potatis, sweet chilidressing

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Vegetarisk lasagnette

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag

Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Grillkorv, potatismos

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Kycklingsnitsel, klyftpotatis, röd Kinasås

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Köttfärssås, pasta

Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Till lunch varje dag serveras minst två sorters grönsaker, ekologisk mjölk/vatten samt en fruktbit.

Vecka 51

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Blodpudding alt. ekologiska potatisbullar , keso, lingonsylt

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Krav-köttbullar, prinskorv, kokt potatis, rödbetssallad

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag

Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Kökets val av köttfärsrätt med tillbehör

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Pannkaka, sylt, leverpastej

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Kökets val av korvrätt med tillbehör

Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Till lunch varje dag serveras minst två sorters grönsaker, ekologisk mjölk/vatten samt en fruktbit.

Vecka 52

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag


Julafton


Tisdag


Juldagen


Onsdag


Annandag jul


Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil,
flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Pytt i panna, rödbetor

Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Kökets val av fiskrätt med tillbehör

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Till lunch varje dag serveras minst två sorters grönsaker, ekologisk mjölk/vatten samt en fruktbit.

Vecka 1

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag


Nyårsafton


Tisdag


Nyårsdagen


Onsdag

Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt
ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Stekt korv, potatismos

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Blodpudding alt. ekologiska potatisbullar , keso, lingonsylt

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Kökets val av köttfärsrätt med tillbehör

Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Till lunch varje dag serveras minst två sorters grönsaker, ekologisk mjölk/vatten samt en fruktbit.

Vecka 2

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Kökets val av fiskrätt med tillbehör

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Ekologisk ugnspannkaka, leverpastej, sylt

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Onsdag

Rågflinge/havregrynsgröt, mjölk, lingonsylt/äppelmos, smörgås, ost och kött eller koktägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Skolmatsedeln ej klar, uppdateras senare

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Skolmatsedeln ej klar, uppdateras senare

Mjölk, smörgås, ost och köttpålägg, frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, smörgås, ost och kött eller kokt ägg till pålägg, grönsak. Fil, flingor/musli och äppelmos serveras som frukostalternativ

Skolmatsedeln ej klar, uppdateras senare

Mjölk, smörgås, ost och makrillpålägg, frukt/grönsaksbit

Till lunch varje dag serveras minst två sorters grönsaker, ekologisk mjölk/vatten samt en fruktbit.

Söderhamns kommun

826 80 Söderhamn

Kundtjänst och telefonväxel

Tel 0270-750 00
kundtjanst@soderhamn.se

Kostchef
Sonia Persson
Tel 0270-750 36

Bitr kostchef
Åsa Bergstedt
Tel 0270-754 09

Frågor till Åsa

Mer om kostavdelningen

Ansök om specialkost

- BlankettPDF (pdf, 32 kB)

Skolmatsedeln som app

Granskad/Uppdaterad: 2018-09-17

Söderhamn - en kommun i Hälsingland: Bollnäslänk till annan webbplats, Hudiksvalllänk till annan webbplats, Ovanåkerlänk till annan webbplats, Ljusdallänk till annan webbplats, Nordanstiglänk till annan webbplats

Söderhamns kommun, 826 80 Söderhamn Tel 0270-750 00, Fax 0270-411 60, E-post - Ytterligare kontaktuppgifter