Söderhamns kommuns startsida Söderhamns kommuns startsida

Matsedel för förskolor, fritids och familjehem

För fritidsbarn gäller endast frukost och mellanmål på denna matsedel.
Lunch — se skolmatsedel.

Alla dagar serveras fil, äppelmos, flingor/musli som frukostalternativ.
En hel frukt serveras till de barn som är kvar efter 17.00.

Barn som äter frukost, lunch och mellanmål på förskolan bör där få i sig ungefär 70% av den energi och näring som de dagligen behöver.
Det är viktigt att föräldrar och förskolepersonal "pratar mat", vad barnen ätit under dagen. Ett lagat middagsmål och ev. ett senare kvällsmål i hemmet ska stå för de resterande 30-35% av närings- och energibehovet.

V 1 2/1-5/1 2017‌

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, Smörgås, Ost/köttpålägg, Grönsak

Grönsaker, Kökets val av fiskrätt, Kokt potatis (sås), Dryck, Fruktbit

Mjölk, Smörgås, Ost/köttpålägg, Frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, Smörgås, Ost/köttpålägg, Grönsak

Grönsaker, Kökets val av kycklingrätt med tillbehör, Dryck, Fruktbit

Mjölk, Smörgås, Ost/köttpålägg, Frukt/grönsaksbit

Onsdag

Rågflingegröt, mjölk, äppelmos/lingonsylt, Smörgås, Ägg, Kaviar

Grönsaker, Köttfärslimpa alt. Köttfärsrätt, Kokt potatis, Sås, Dryck, fruktbit

Mjölk, Smörgås, Ost/köttpålägg, Frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, Smörgås, Ost/köttpålägg, Grönsak

Grönsaker, Ekologisk ugnspannkaka, Sylt, Leverpastejsmörgås, Dryck, Fruktbit

Mjölk, Smörgås, Ost/köttpålägg, Frukt/grönsaksbit

Fredag


Trettondagen

 

 

V 2 9/1-13/1 2017‌

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker
Pannbiff
Kokt potatis Champinjonsås
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg Grönsak

Grönsaker Kökets val av kycklingrätt med tillbehör Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/Makrillpålägg
Frukt/grönsaksbit

Onsdag

Rågflingegröt, mjölk, äppelmos/lingonsylt
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker
Lättpanerad fisk
Kokt potatis
Remouladsås
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker Kikärter
Kinesisk gryta (med quorn)Bulgur
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker
Kallskuren skinkstek
Potatisgratäng
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

 

V 3 16/1-20/1 2017‌

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt,
mjölk, äppelmos
Smörgås
Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker
Krav-köttbullar
Kokt potatis
Gräddsås
Lingonsylt
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Hummus Grönsaksdip
Nasi goreng (indonesisk risrätt) med quorn Sås
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

Onsdag

Rågflingegröt, mjölk, äppelmos/lingonsylt
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker Keso
Blodpudding alt. Ekologiska potatisbullar Lingonsylt
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/Makrillpålägg
Frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker
Köttfärssås
Pasta
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker
Fiskpanetter
Potatismos
Gurkdressing
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

 

V 4 23/1-27/1 2017‌

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker
Raggmunk
Lingonsylt
Leverpastej
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker
Ost och skinksås
Pasta
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/Makrillpålägg
Frukt/grönsaksbit

Onsdag

Rågflingegröt, mjölk, äppelmos/lingonsylt
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker
Green-burger med bröd Dressing
Hemlagade potatisstrips
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker Kidneybönor
Kyckling med curry Ris
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker
Fiskgratäng
Kokt potatis
Dryck Fruktbit

 Mjölk

Smörgås
Ost/köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

 

V 5 30/1-3/2 2017‌

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker
Stekt fisk
Kokt potatis
Kall örtsås
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker Kikärter
Nudelwok
(med quorn)
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/Makrillpålägg
Frukt/grönsaksbit

Onsdag

Rågflingegröt, mjölk, äppelmos/lingonsylt
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker
Ugnstekt falukorv
Potatismos
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker
Kökets val av köttfärsrätt med tillbehör
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker
Fajitas (kyckling) med Tortillas Alt. Matvete Salsa Vitlöksyoghurt
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

 

V 6 6/2-10/2 2017‌

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker
Köttfärsbiff
Kokt potatis
Pepparsås
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker
Stekt lax
Kokt potatis
Kickis kalla sås
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

Onsdag

Rågflingegröt, mjölk, äppelmos/lingonsylt
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Ärtpesto Grönsaksdip
Italiensk tomatsås
Pasta Riven ost
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Ekologisk ugnspannkaka
Sylt Leverpastej
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker
Kycklingrätt med pasta Vitlökssås
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/Makrillpålägg
Frukt/grönsaksbit

 

V 7 13/2-17/2 2017‌

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker
Kycklingpanna
Kall currysås
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker
Biff stroganoff
Ris Alt. Kokt potatis
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

Onsdag

Rågflingegröt, mjölk, äppelmos/lingonsylt
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker
Stekt fisk
Kokt potatis Dillfil
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker
Kidneybönor
Morotslasagne
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/Makrillpålägg
Frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker
Kebabröra
Pitabröd Alt. Bulgur
Dryck fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

 

V 8 20/2-24/2 2017‌

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker
Krav-köttbullar
Kokt potatis
Gräddsås
Lingonsylt
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker
Ost och skinksås
Pasta
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/Makrillpålägg
Frukt/grönsaksbit

Onsdag

Rågflingegröt, mjölk, äppelmos/lingonsylt
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker
Fiskburgare med bröd
Potatismos Gurkdressing
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker Kikärter
Thaigryta (med quorn) Matvete
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/Köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker
Kycklingsnitzel Alt. Kycklingbiff
Klyftpotatis Sås
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

 

V 9 27/2-3/3 2017‌

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker
Lättpanerad fisk
Kokt potatis
Remouladsås
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker Kidneybönor
Pannkaka Sylt Ost
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/Makrillpålägg
Frukt/grönsaksbit

Onsdag

Rågflingegröt, mjölk, äppelmos/lingonsylt
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker
Tacofärs Tortillas Alt. Ris Riven ost
Salsa Gräddfil
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker
Kökets val av kycklinggryta Bulgur
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker
Lasagne (nötfärs)
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

 

V 10 6/3-10/3 2017‌

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker
Krav-köttbullar
Makaroner
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker
Varmkorv
Potatismos
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/Makrillpålägg
Frukt/grönsaksbit

Onsdag

Rågflingegröt, mjölk, äppelmos/lingonsylt
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker
Kökets val av fiskrätt med sås
Kokt potatis
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker Keso
Blodpudding Alt. Raggmunk
Lingonsylt
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker Kikärter
Kökets val av kycklingrätt med tillbehör
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

 

V 11 13/3-17/3 2017‌

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker
Kidneybönor
Pytt i panna
Rödbetor
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/Makrillpålägg
Frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker
Fiskpanetter
Kokt potatis
Kall örtsås
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

Onsdag

Rågflingegröt, mjölk, äppelmos/lingonsylt
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker
Kökets val av kycklingrätt med tillbehör
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker
Lasagnette (sojafärs)
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker
Grekisk färsbiff
Kulpotatis
Tzatziki
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

 

V 12 20/3-24/3 2017‌

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker Keso
Blodpudding alt.
Ekologiska potatisbullar Lingonsylt
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker Kikärter
Korv Stroganoff
Ris
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/Makrillpålägg
Frukt/grönsaksbit

Onsdag

Rågflingegröt, mjölk, äppelmos/lingonsylt
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker
Fiskgratäng
Kokt potatis
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker
Köttfärssås
Pasta
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker
Stekt kycklingfilé
Klyftpotatis
Hemlagad BEA
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

 

V 13 27/3-31/3 2017‌

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker
Raggmunk
Lingonsylt
Leverpastej
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/Makrillpålägg
Frukt/grönsaksbit

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker
Hamburgare med bröd Potatismos Gurkdressing
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

Onsdag

Rågflingegröt, mjölk, äppelmos/lingonsylt
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Hummus Grönsaksdip
Nudelwok
(med quorn)
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker
Gratinerad fiskfilé
Kokt potatis
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg
Grönsak

Grönsaker
Kallskuren skinkstek
Kokt potatis
Gräddsås
Äppelmos
Dryck Fruktbit

Mjölk
Smörgås
Ost/köttpålägg
Frukt/grönsaksbit

 

Granskad/Uppdaterad: 2017-01-02

Söderhamn - en kommun i Hälsingland: Bollnäslänk till annan webbplats, Hudiksvalllänk till annan webbplats, Ovanåkerlänk till annan webbplats, Ljusdallänk till annan webbplats, Nordanstiglänk till annan webbplats

Söderhamns kommun, 826 80 Söderhamn Tel 0270-750 00, Fax 0270-411 60, E-post - Ytterligare kontaktuppgifter