Söderhamns kommuns startsida Söderhamns kommuns startsida

Matsedel för förskolor, fritids och familjehem

För fritidsbarn gäller endast frukost och mellanmål på denna matsedel.
Lunch — se skolmatsedel.

Alla dagar serveras fil, äppelmos, flingor/musli som frukostalternativ.
En hel frukt serveras till de barn som är kvar efter 17.00.

Barn som äter frukost, lunch och mellanmål på förskolan bör där få i sig ungefär 70% av den energi och näring som de dagligen behöver.
Det är viktigt att föräldrar och förskolepersonal "pratar mat", vad barnen ätit under dagen. Ett lagat middagsmål och ev. ett senare kvällsmål i hemmet ska stå för de resterande 30-35% av närings- och energibehovet.

V 17 24/4-28/4 2017‌

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, Smörgås, Ost/kött eller kokt ägg till pålägg, Grönsak.

Grönsaker,
Krav-köttbullar,
Kokt potatis, Gräddsås,
Lingonsylt, Dryck, Fruktbit.

Mjölk, Smörgås,
Ost/köttpålägg,
Frukt/grönsaksbit.

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt,
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg, Grönsak.

Grönsaker, Ost och skinksås,
Pasta, Dryck, Fruktbit.

Mjölk, Smörgås, Ost/köttpålägg,
Frukt/grönsaksbit.

Onsdag

Rågflingegröt, mjölk, äppelmos/lingonsylt,
Smörgås, Ost/kött eller kokt ägg till pålägg, Grönsak.

Grönsaker, Kikärter,
Fiskgratäng,
Kokt potatis,
Dryck, Fruktbit.

Mjölk, Smörgås,
Ost/köttpålägg,
Frukt/grönsaksbit.

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt,
Smörgås, Ost/kött eller kokt ägg till pålägg,
Grönsak.

Grönsaker, Veggie-tacofärs, Tortillas alt. Bulgur, Riven ost, Salsa, Gräddfil, Dryck, Fruktbit.

Mjölk, Smörgås,
Ost/köttpålägg,
Frukt/grönsaksbit.

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, Smörgås, Ost/kött eller kokt ägg till pålägg, Grönsak.

Grönsaker,
Kycklingrätt med pasta, Vitlökssås, Dryck, Fruktbit.

Mjölk, Smörgås,
Ost/Makrillpålägg,
Frukt/grönsaksbit.

 

V 18 2/5-5/5 2017‌

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag


1:a Maj


Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, Smörgås, Ost/kött eller kokt ägg till pålägg, Grönsak.

Grönsaker,
Lättpanerad fisk,
Kokt potatis,
Kall örtsås,
Dryck, Fruktbit.

Mjölk, Smörgås,
Ost/köttpålägg,
Frukt/grönsaksbit.

Onsdag

Rågflingegröt, mjölk, äppelmos/lingonsylt,
Smörgås, Ost/kött eller kokt ägg till pålägg,
Grönsak.

Grönsaker,
Currydoftande biffgryta,
Bulgur, Dryck, Fruktbit.

Mjölk, Smörgås,
Ost/köttpålägg,
Frukt/grönsaksbit.

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt,
Smörgås, Ost/kött eller kokt ägg till pålägg, Grönsak.

Hummus, Grönsaksdip,
Ekologisk ugnspannkaka, Sylt, Dryck, Fruktbit.

Mjölk, Smörgås,
Ost/köttpålägg,
Frukt/grönsaksbit.

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, Smörgås, Ost/kött eller kokt ägg till pålägg, Grönsak.

Grönsaker, Fransk pastagratäng med kyckling, Dryck, Fruktbit.

Mjölk, Smörgås,
Ost/Makrillpålägg,
Frukt/grönsaksbit.

 

V 19 8/5-12/5 2017‌

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, Smörgås, Ost/kött eller kokt ägg till pålägg, Grönsak.

Grönsaker, Keso, Blodpudding, Alt. Ekologiska potatisbullar, lingonsylt, Dryck, Fruktbit.

Mjölk, Smörgås, Ost/köttpålägg, Frukt/grönsaksbit.

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, Smörgås, Ost/kött eller kokt ägg till pålägg, Grönsak.

Grönsaker, Kidneybönor, Vår goda pastasås med creme fraiche och morötter, Pasta, Dryck, Fruktbit.

Mjölk, Smörgås, Ost/köttpålägg,
Frukt/grönsaksbit.

Onsdag

Rågflingegröt, mjölk, äppelmos/lingonsylt,
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg,
Grönsak.

Grönsaker,
Kökets val av kycklingrätt med tillbehör,
Dryck, Fruktbit.

Mjölk, Smörgås,
Ost/köttpålägg,
Frukt/grönsaksbit.

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt,
Smörgås, Ost/kött eller kokt ägg till pålägg, Grönsak.

Grönsaker, Gratinerad fiskfilé, Kokt potatis, Dryck, Fruktbit.

Mjölk, Smörgås,
Ost/köttpålägg,
Frukt/grönsaksbit.

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, Smörgås, Ost/kött eller kokt ägg till pålägg, Grönsak.

Grönsaker, Grillkorv,
Potatismos,
Dryck, Fruktbit.

Mjölk, Smörgås,
Ost/Makrillpålägg,
Frukt/grönsaksbit.

 

V 20 15/5-19/5 2017‌

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, Smörgås, Ost/kött eller kokt ägg till pålägg, Grönsak.

Grönsaker, Fiskpanetter,
Kokt potatis,
Remouladsås,
Dryck, Fruktbit.

Mjölk, Smörgås, Ost/köttpålägg, Frukt/grönsaksbit.

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg, Grönsak.

Grönsaker, Kikärter, Kycklinggryta, Ris, Dryck, Fruktbit.

Mjölk, Smörgås,
Ost/köttpålägg,
Frukt/grönsaksbit.

Onsdag

Rågflingegröt, mjölk, äppelmos/lingonsylt,
Smörgås, Ost/kött eller kokt ägg till pålägg, Grönsak.

Grönsaker, Raggmunk,
Lingonsylt,
Leverpastej,
Dryck, Fruktbit.

Mjölk, Smörgås,
Ost/Makrillpålägg,
Frukt/grönsaksbit.

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt,
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg,
Grönsak.

Grönsaker,
Köttfärssås,
Pasta, Dryck, Fruktbit.

Mjölk, Smörgås,
Ost/köttpålägg,
Frukt/grönsaksbit.

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, Smörgås, Ost/kött eller kokt ägg till pålägg, Grönsak.

Grönsaker, Fajitas (soja) med Tortillas alt. Bulgur,
Salsa, Gräddfil,
Dryck, Fruktbit.

Mjölk, Smörgås,
Ost/köttpålägg,
Frukt/grönsaksbit.

 

V 21 22/5-26/5 2017‌

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, Smörgås, Ost/kött eller kokt ägg till pålägg, Grönsak.

Grönsaker, Pannbiff, Kokt potatis pepparsås,
Brynta rotfrukter,
Dryck, Fruktbit.

Mjölk, Smörgås, Ost/köttpålägg, Frukt/grönsaksbit.

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt, Smörgås, Ost/kött eller kokt ägg till pålägg, Grönsak.

Grönsaker, Kidneybönor,
Kycklingsås med ost och basilika, Pasta,
Dryck, Fruktbit.

Mjölk, Smörgås,
Ost/köttpålägg,
Frukt/grönsaksbit.

Onsdag

Rågflingegröt, mjölk, äppelmos/lingonsylt,
Smörgås, Ost/kött eller kokt ägg till, pålägg, Grönsak.

Grönsaker,
Stekt lax,
Kokt potatis,
Dillfil, Dryck, Fruktbit.

Mjölk, Smörgås,
Ost/köttpålägg,
Frukt/grönsaksbit.

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt,
Smörgås, Ost/kött eller kokt ägg till pålägg, Grönsak.

Kristihimmelsfärd

Mjölk, Smörgås,
Ost/köttpålägg,
Frukt/grönsaksbit.

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, Smörgås, Ost/kött eller kokt ägg till pålägg, Grönsak.

Grönsaker, Kökets val av korvrätt med tillbehör, Dryck, Fruktbit.

Mjölk, Smörgås,
Ost/Makrillpålägg,
Frukt/grönsaksbit.

 

V 22 29/5-2/6 2017‌

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, Smörgås, Ost/kött eller kokt ägg till pålägg, Grönsak.

Grönsaker,
Chicken kebab,
Ris, Kebabsås,
Dryck, Fruktbit.

Mjölk, Smörgås,
Ost/köttpålägg,
Frukt/grönsaksbit.

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt,
Smörgås, Ost/kött eller kokt ägg till pålägg, Grönsak.

Ärtpesto, Grönsaksdip,
Italiensk tomatsås,
Pasta, Riven ost, Dryck, Fruktbit.

Mjölk, Smörgås,
Ost/Makrillpålägg,
Frukt/grönsaksbit.

Onsdag

Rågflingegröt, mjölk, äppelmos/lingonsylt,
Smörgås, Ost/kött eller kokt ägg till pålägg,
Grönsak.

Grönsaker,
Stekt fisk,
Kokt potatis,
Kickis kalla sås,
Dryck, Fruktbit.

Mjölk, Smörgås,
Ost/köttpålägg,
Frukt/grönsaksbit.

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt,
Smörgås, Ost/kött eller kokt ägg till pålägg, Grönsak.

Grönsaker,
Kökets val av köttfärsrätt med tillbehör,
Dryck, Fruktbit.

Mjölk, Smörgås,
Ost/köttpålägg,
Frukt/grönsaksbit.

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, Smörgås, Ost/kött eller kokt ägg till pålägg, Grönsak.

Grönsaker,
Kallskuret kött,
Potatissallad, Alt. Potatismos,
Dryck, Fruktbit.

Mjölk, Smörgås,
Ost/köttpålägg,
Frukt/grönsaksbit.

 

V 23 5/6-9/6 2017‌

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, Smörgås, Ost/kött eller kokt ägg till pålägg, Grönsak.

Grönsaker,
Kökets val av fiskrätt med tillbehör, Dryck, Fruktbit.

Mjölk, Smörgås,
Ost/köttpålägg,
Frukt/grönsaksbit.

Tisdag


Sveriges Nationaldag


Onsdag

Rågflingegröt, mjölk, äppelmos/lingonsylt,
Smörgås, Ost/kött eller kokt ägg till pålägg,
Grönsak.

Grönsaker, Keso, Ekologiska potatisbullar,
Lingonsylt,
Dryck, Fruktbit.

Mjölk, Smörgås,
Ost/köttpålägg,
Frukt/grönsaksbit.

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt,
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg, Grönsak.

Grönsaker,
Kökets val av kycklingrätt med tillbehör,
Dryck, Fruktbit.

Mjölk, Smörgås,
Ost/köttpålägg,
Frukt/grönsaksbit.

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, Smörgås, Ost/kött eller kokt ägg till pålägg, Grönsak.

Grönsaker,
Kidneybönor,
Kökets val av korvrätt,
Potatismos,
Dryck, Fruktbit.

Mjölk, Smörgås,
Ost/Makrillpålägg,
Frukt/grönsaksbit.

 

V 24 12/6-16/6 2017‌

Dag

Frukost

Lunch

Mellanmål

Måndag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, Smörgås, Ost/kött eller kokt ägg till pålägg, Grönsak.

Grönsaker, Kökets val av fiskrätt med tillbehör, Dryck, Fruktbit.

Mjölk, Smörgås,
Ost/köttpålägg,
Frukt/grönsaksbit.

Tisdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt,
Smörgås, Ost/kött eller kokt ägg till pålägg, Grönsak.

Grönsaker,
Kökets val av kycklingrätt med tillbehör,
Dryck, Fruktbit.

Mjölk, Smörgås,
Ost/Makrillpålägg,
Frukt/grönsaksbit.

Onsdag

Rågflingegröt, mjölk, äppelmos/lingonsylt,
Smörgås, Ost/kött eller kokt ägg till pålägg,
Grönsak.

Grönsaker,
Kökets val av köttfärsrätt med tillbehör,
Dryck, Fruktbit.

Mjölk, Smörgås,
Ost/köttpålägg,
Frukt/grönsaksbit.

Torsdag

Mjölkgröt, mjölk, sylt,
Smörgås Ost/kött eller kokt ägg till pålägg,
Grönsak.

Hummus, Grönsaksdip,
Pannkaka, Sylt,
Dryck, Fruktbit.

Mjölk, Smörgås,
Ost/köttpålägg,
Frukt/grönsaksbit.

Fredag

Havregrynsgröt, mjölk, äppelmos, Smörgås, Ost/kött eller kokt ägg till pålägg, Grönsak.

Grönsaker,
Lasagne (Nötfärs),
Dryck, Fruktbit.

Mjölk, Smörgås,
Ost/köttpålägg,
Frukt/grönsaksbit.

 

Granskad/Uppdaterad: 2017-04-24

Söderhamn - en kommun i Hälsingland: Bollnäslänk till annan webbplats, Hudiksvalllänk till annan webbplats, Ovanåkerlänk till annan webbplats, Ljusdallänk till annan webbplats, Nordanstiglänk till annan webbplats

Söderhamns kommun, 826 80 Söderhamn Tel 0270-750 00, Fax 0270-411 60, E-post - Ytterligare kontaktuppgifter