Matsedel för skolor

Varje dag: Salladsbord, ekologisk mjölk, vatten, knäckebröd och bordsmargarin.

App skolmatsedel

Matsedeln finns även i appen Skolmaten.
Ladda ner appen: Androidlänk till annan webbplats och iOSlänk till annan webbplats.

Vegetariskt alternativ

Alternativ 1 är alltid vegetariskt

Observera att alternativ 1 ibland kan innehålla ägg - vid allergi, fråga måltidspersonalen om matens innehåll.

Måndag 20 Maj
Alternativ 1 Rotfruktsmedaljong, kokt potatis, remouladsås
Alternativ 2 Fiskpanetter, kokt potatis, remouladsås

Tisdag 21 Maj
Alternativ 1 Medelhavsgratäng, ost, färsk frukt
Alternativ 2 Ekologisk ugnspannkaka, ost, sylt, färsk frukt

Onsdag 22 Maj
Alternativ 1 Marinerad quornfilé, potatissallad, portionsbröd
Alternativ 2 Kallskuret kött, potatissallad, portionsbröd

Torsdag 23 Maj
Alternativ 1 Veggie-tacofärs, tortillas, riven ost, salsa, gräddfil
Alternativ 2 Tacofärs, tortillas, riven ost, salsa, gräddfil

Fredag 24 Maj
Alternativ 1 Veggie Bolognese, pasta, ketchup
Alternativ 2 Kycklingsås med ost och basilika, pasta, ketchup

Måndag 27 Maj
Alternativ 1 Couscouspytt, kebabsås
Alternativ 2 Oxpytt, kebabsås

Tisdag 28 Maj
Alternativ 1 Linssås med chili, pasta
Alternativ 2 Italiensk tomatsås, pasta, riven ost

Onsdag 29 Maj
Alternativ 1 Green-nuggets, ris, röd Kinasås
Alternativ 2 Chicken nuggets, ris, röd Kinasås

Torsdag 30 Maj Kristi himmelfärds dag
Lovdag

Fredag 31 Maj
Lovdag

Måndag 3 Jun
Alternativ 1 Grönsaksbiff, potatismos, salsa
Alternativ 2 Köttfärsbiff, potatismos, lingonsylt

Tisdag 4 Jun
Alternativ 1 Kökets val av vegetarisk rätt med tillbehör
Alternativ 2 Kökets val av kycklingrätt med tillbehör

Onsdag 5 Jun
Alternativ 1 Kökets val av vegetarisk rätt med tillbehör
Alternativ 2 Kökets val av korvrätt med tillbehör

Torsdag 6 Jun Nationaldagen
Lovdag

Fredag 7 Jun
Lovdag

Måndag 10 Jun
Alternativ 1 Kökets val av vegetarisk rätt med tillbehör
Alternativ 2 Kökets val av fiskrätt med tillbehör

Tisdag 11 Jun
Alternativ 1 Kökets val av vegetarisk rätt med tillbehör
Alternativ 2 Kökets val av köttfärsrätt med tillbehör

Onsdag 12 Jun
Alternativ 1 Ostsallad med pasta, mjukt bröd, Rhode Islandsås
Alternativ 2 Kycklingsallad med pasta, mjukt bröd, Rhode Islandsås

Torsdag 13 Jun Examen för grundskolan
Lovdag

Fredag 14 Jun
Lovdag

Måndag 19 Aug
Alternativ 1 Kökets val av vegetarisk rätt med tillbehör
Alternativ 2 Kökets val av kycklingrätt med tillbehör

Tisdag 20 Aug
Alternativ 1 Kökets val av grönsaksbiff, potatismos, gurkdressing
Alternativ 2 Fiskpanetter, potatismos, gurkdressing

Onsdag 21 Aug
Alternativ 1 Falafel med grönsakspytt, kall örtsås
Alternativ 2 Lasagnette, ketchup

Torsdag 22 Aug
Alternativ 1 Italiensk tomatsås, pasta, riven ost
Alternativ 2 Pytt i panna, rödbetor

Fredag 23 Aug
Alternativ 1 Kikärtsbiff, kokt potatis, morotstzatziki
Alternativ 2 Krav-köttbullar, kokt potatis, gräddsås

Måndag 26 Aug
Alternativ 1 Green curry wok med quorn, nudlar
Alternativ 2 Raggmunk, lingonsylt, Keso, färsk frukt

Tisdag 27 Aug
Alternativ 1 Morot och zucchinibiff, kokt potatis, dillfilsås
Alternativ 2 Lättpanerad fisk, kokt potatis, dillfilsås

Onsdag 28 Aug
Alternativ 1 Veggie Bolognese, pasta, ketchup
Alternativ 2 Ost och skinksås, pasta, ketchup

Torsdag 29 Aug
Alternativ 1 Ostsallad med pasta, mjukt bröd, Rhode Islandsås
Alternativ 2 Kycklingsallad med pasta, mjukt bröd, Rhode Islandsås

Fredag 30 Aug
Alternativ 1 Garam masala (Indisk gryta med quorn), bulgur
Alternativ 2 Kebabgryta, bulgur

Måndag 2 Sep
Alternativ 1 Stekt sojakorv, potatismos, grillgurka, ketchup, senap
Alternativ 2 Grillkorv, potatismos, grillgurka, ketchup, senap

Tisdag 3 Sep
Alternativ 1 Tacogratäng med röda linser, ris
Alternativ 2 Kinesisk gryta med quorn, ris

Onsdag 4 Sep
Alternativ 1 Greenburger, klyftpotatis, grekisk sås
Alternativ 2 Kycklingbiff, klyftpotatis, grekisk sås

Torsdag 5 Sep
Alternativ 1 Ost och broccolipaj
Alternativ 2 Fisk Bordelaise, kokt potatis, inlagd sill på buffén

Fredag 6 Sep
Alternativ 1 Pastapenne med broccoli, soltorkade tomater och quorn, vitlökssås
Alternativ 2 Pastapenne med kyckling, broccoli och soltorkade tomater, vitlökssås

Måndag 9 Sep
Alternativ 1 Ekologiska potatisbullar, keso, lingonsylt, färsk frukt
Alternativ 2 Blodpudding, keso, lingonsylt, färsk frukt

Tisdag 10 Sep
Alternativ 1 Grönsakspytt med morotsbollar, vitlökssås
Alternativ 2 Thaigryta med quorn, nudlar

Onsdag 11 Sep
Alternativ 1 Husets ost och grönsaksbiff, kokt potatis, sweetchilisås
Alternativ 2 Fiskpanetter, kokt potatis, remouladsås

Torsdag 12 Sep
Alternativ 1 Veggie favoritsoppa, mjukt fullkornsbröd, ost, färsk frukt
Alternativ 2 Krämig kycklingsoppa, mjukt fullkornsbröd, ost, färsk frukt

Fredag 13 Sep
Alternativ 1 Rotfruktscurry, nudlar
Alternativ 2 Köttfärslasagnette, ketchup

Måndag 16 Sep
Alternativ 1 Currydoftande gryta med quorn serveras med en klick naturell yoghurt,
couscous
Alternativ 2 Kycklinggryta, couscous

Tisdag 17 Sep
Alternativ 1 Vegetarisk moussaka med broccoli, pasta
Alternativ 2 Italiensk tomatsås, pasta, riven ost

Onsdag 18 Sep
Alternativ 1 Falafel, ugnstekta grönsaker, pitabröd, tzatziki
Alternativ 2 Krav-köttbullar, kokt potatis, gräddsås

Torsdag 19 Sep
Alternativ 1 Morotsbiff, kokt potatis, dillfilsås
Alternativ 2 Stekt lax, kokt potatis, dillfilsås

Fredag 20 Sep
Alternativ 1 Indieninspirerad linsgryta, ris
Alternativ 2 Korv stroganoff, ris

Måndag 23 Sep Grundskolans lovdag
Alternativ 1 Kökets val av vegetarisk rätt med tillbehör
Alternativ 2 Kökets val av kycklingrätt med tillbehör

Tisdag 24 Sep
Alternativ 1 Ost och champinjonsås, pasta
Alternativ 2 Köttfärssås, pasta, ketchup

Onsdag 25 Sep Skolmjölkens dag
Alternativ 1 Medelhavsgratäng, ost, färsk frukt
Alternativ 2 Ekologisk ugnspannkaka, ost, sylt, färsk frukt

Torsdag 26 Sep
Alternativ 1 Mexikansk potatisfrestelse, broccoli
Alternativ 2 Sweetchilibakad fisk med apelsin, kokt potatis, broccoli, inlagd sill på
buffén

Fredag 27 Sep
Alternativ 1 Vegesnitsel, klyftpotatis, röd Kinasås
Alternativ 2 Kycklingsnitsel, klyftpotatis, röd Kinasås

Måndag 30 Sep
Alternativ 1 Grönsaksbiff, kokt potatis, kall currysås
Alternativ 2 Pannbiff med lök, kokt potatis, sås, varm grönsak

Tisdag 1 Okt Vegetariska Världsdagen
Alternativ 1 Tunnbrödslasagne, färsk frukt
Alternativ 2 Krämig tomatsoppa med pasta, mjukt fullkornsbröd, ost, färsk frukt

Onsdag 2 Okt
Alternativ 1 Soja stroganoff, kulpotatis, brynta rotfrukter
Alternativ 2 Nötskavsgryta, kulpotatis, brynta rotfrukter

Torsdag 3 Okt
Alternativ 1 Greenburger med bröd, potatismos, gurkdressing
Alternativ 2 Fiskburgare med bröd, potatismos, gurkdressing

Fredag 4 Okt
Alternativ 1 Eko veg pytt i panna, sweetchilisås
Alternativ 2 Kycklinglasagnette, ketchup

Måndag 7 Okt
Alternativ 1 Mjölkstuvade makaroner, sojakorv, ketchup
Alternativ 2 Mjölkstuvade makaroner, stekt falukorv, ketchup

Tisdag 8 Okt
Alternativ 1 Morotsbollar, kokt potatis, Kickis kalla sås
Alternativ 2 Lättpanerad fisk, kokt potatis, Kickis kalla sås

Onsdag 9 Okt
Alternativ 1 Fajitas, tortillas, salsa, vitlöksyoghurt
Alternativ 2 Fajitas med kyckling, tortillas, salsa, vitlöksyoghurt

Torsdag 10 Okt
Alternativ 1 Veggie minestronesoppa, mjukt fullkornsbröd, ost, färsk frukt
Alternativ 2 Ekologiska potatisbullar, keso, lingonsylt, färsk frukt

Fredag 11 Okt
Alternativ 1 Veggie Bolognese, pasta, ketchup
Alternativ 2 Ost och skinksås, pasta, ketchup

Måndag 14 Okt
Alternativ 1 Rotfruktscurry, ris
Alternativ 2 Sprödbakade fisk, ris, sweetchilisås

Tisdag 15 Okt
Alternativ 1 Vegetarisk kålpudding, broccoli, gräddsås, lingonsylt
Alternativ 2 Krav-köttbullar, kokt potatis, gräddsås, rotfrukter

Onsdag 16 Okt
Alternativ 1 Grönsaksbiff, nudlar, salsa
Alternativ 2 Thaigryta med quorn, nudlar

Torsdag 17 Okt Måltidens dag
Alternativ 1 Vegetarisk Tacobuffé
Alternativ 2 Tacobuffé

Fredag 18 Okt
Alternativ 1 Paneng quorn (gryta med cocosgrädde), bulgur
Alternativ 2 Kyckling med curry, bulgur

Måndag 21 Okt
Alternativ 1 Garam masala (Indisk gryta med quorn), ris
Alternativ 2 Oxpytt, kebabsås

Tisdag 22 Okt
Alternativ 1 Falafel med grönsakspytt, kall örtsås
Alternativ 2 Italiensk tomatsås, pasta, riven ost

Onsdag 23 Okt
Alternativ 1 Vegetarisk moussaka med broccoli, kokt potatis
Alternativ 2 Fiskgratäng Bonjour, kokt potatis, broccoli, inlagd sill på buffén

Torsdag 24 Okt
Alternativ 1 Greenburger, bröd, klyftpotatis, hamburgerdressing, ketchup, senap
Alternativ 2 Kycklingburgare, bröd, klyftpotatis, hamburgerdressing, ketchup, senap

Fredag 25 Okt
Alternativ 1 Veggie favoritsoppa, mjukt fullkornsbröd, ost, grönsak
Alternativ 2 Risgrynsgröt, mjölk/saftsås, mjukt fullkornsbröd, rökt skinka, grönsak

Måndag 28 Okt Höstlov
Alternativ 1 Lovdag

Tisdag 29 Okt
Alternativ 1 Lovdag

Onsdag 30 Okt
Alternativ 1 Lovdag

Torsdag 31 Okt
Alternativ 1 Lovdag

Fredag 1 Nov
Alternativ 1 Lovdag

Måndag 4 Nov
Alternativ 1 Grönsaksbiff, kokt potatis, stuvad spenat
Alternativ 2 Fiskpanetter, kokt potatis, remouladsås

Tisdag 5 Nov
Alternativ 1 Indieninspirerad linsgryta, ris
Alternativ 2 Korv stroganoff, ris

Onsdag 6 Nov
Alternativ 1 Ekologiska potatisbullar, keso, lingonsylt, färsk frukt
Alternativ 2 Blodpudding, keso, lingonsylt, färsk frukt

Torsdag 7 Nov
Alternativ 1 Marinerad quornfilé, potatisgratäng, hemlagad BEA
Alternativ 2 Stekt kycklingfilé, potatisgratäng, hemlagad BEA

Fredag 8 Nov
Alternativ 1 Veggie-Amerikansk makaronirätt, ketchup
Alternativ 2 Amerikansk makaronirätt, ketchup

Måndag 11 Nov
Alternativ 1 Broccoligratäng, grönsaksbiff
Alternativ 2 Kycklingsås med ost och basilika, pasta skruvar, ketchup

Tisdag 12 Nov
Alternativ 1 Ostsallad med pasta, mjukt bröd, Rhode Islandsås, färsk frukt
Alternativ 2 Pannkaka, sylt, ost, färsk frukt

Onsdag 13 Nov
Alternativ 1 Mexikansk potatisfrestelse, broccoli
Alternativ 2 Kalles fisk med tomat och dill, kokt potatis, broccoli, inlagd sill på buffén

Torsdag 14 Nov
Alternativ 1 Currydoftande gryta med quorn serveras med en klick naturell yoghurt,
couscous
Alternativ 2 Texmexgryta, couscous

Fredag 15 Nov
Alternativ 1 Sojakorv med bröd, potatismos, grillgurka, ketchup, senap
Alternativ 2 Korv med bröd, potatismos, grillgurka, ketchup, senap

Måndag 18 Nov
Alternativ 1 Falafel, potatismos, salsa
Alternativ 2 Krav-köttbullar, potatismos, gräddsås

Tisdag 19 Nov
Alternativ 1 Husets ost och grönsaksbiff, kokt potatis, sweetchilisås
Alternativ 2 Lättpanerad fisk, kokt potatis, kall örtsås

Onsdag 20 Nov
Alternativ 1 Ost och champinjonsås, pasta
Alternativ 2 Köttfärssås, pasta, ketchup

Torsdag 21 Nov
Alternativ 1 Couscouspytt, vitlökssås, färsk frukt
Alternativ 2 Raggmunk, keso, lingonsylt, färsk frukt

Fredag 22 Nov
Alternativ 1 Vårrulle med grönsaksfyllning, bulgur, röd kinasås
Alternativ 2 Mexikansk kycklinggryta, bulgur

Måndag 25 Nov
Alternativ 1 Grönsaksbiff, kokt potatis, remouladsås
Alternativ 2 Sprödbakad fisk, kokt potatis, remouladsås

Tisdag 26 Nov
Alternativ 1 Pastapenne med broccoli, soltorkade tomater och quorn, vitlökssås
Alternativ 2 Pastapenne med kyckling, broccoli och soltorkade tomater, vitlökssås

Onsdag 27 Nov
Alternativ 1 Morotsbollar, potatismos, ärtdipp
Alternativ 2 Gratinerad falukorv, potatismos, ketchup, senap, grillgurka

Torsdag 28 Nov
Alternativ 1 Ost och broccolipaj, färsk frukt
Alternativ 2 Solskenslasagnette, färsk frukt

Fredag 29 Nov
Alternativ 1 Indieninspirerad linsgryta, ris
Alternativ 2 Currydoftande biffgryta serveras med en klick naturell yoghurt, ris

Måndag 2 Dec
Alternativ 1 Ekologiska potatisbullar, keso, lingonsylt, färsk frukt
Alternativ 2 Blodpudding, keso, lingonsylt, färsk frukt

Tisdag 3 Dec
Alternativ 1 Vita bönor i tomatsås, Stekt sojakorv
Alternativ 2 Kinesisk gryta med quorn, nudlar

Onsdag 4 Dec
Alternativ 1 Kökets val av vegetarisk rätt med tillbehör
Alternativ 2 Kökets val av fiskrätt med tillbehör

Torsdag 5 Dec
Alternativ 1 Veggie Bolognese, pasta, ketchup
Alternativ 2 Ost och skinksås, pasta, ketchup

Fredag 6 Dec
Alternativ 1 Greenburger, klyftpotatis, grekisk sås
Alternativ 2 Kycklingbiff, klyftpotatis, grekisk sås

Måndag 9 Dec
Alternativ 1 Grönsaksbiff, potatismos, gurkdressing
Alternativ 2 Fiskpanetter, potatismos, gurkdressing

Tisdag 10 Dec
Alternativ 1 Linssås med chili, pasta Gemelli
Alternativ 2 Kyckling Marengo, pasta Gemelli

Onsdag 11 Dec
Alternativ 1 Potatis och rotfruktsgratäng, färsk frukt
Alternativ 2 Ekologisk ugnspannkaka, ost, sylt, färsk frukt

Torsdag 12 Dec
Alternativ 1 Lasagnette, ketchup, färsk frukt
Alternativ 2 Favoritsoppa, mjukt fullkornsbröd, ost, färsk frukt

Fredag 13 Dec
Alternativ 1 Green-nuggets, ris, kebabsås
Alternativ 2 Chicken kebab, ris, kebabsås

Måndag 16 Dec
Alternativ 1 Kökets val av vegetarisk rätt med tillbehör
Alternativ 2 Kökets val av fiskrätt med tillbehör

Tisdag 17 Dec
Alternativ 1 Vegetarisk jultallrik
Alternativ 2 Jultallrik

Onsdag 18 Dec
Alternativ 1 Kökets val av vegetarisk rätt med tillbehör
Alternativ 2 Kökets val av köttfärsrätt med tillbehör

Torsdag 19 Dec
Alternativ 1 Veggie minestronesoppa, mjukt fullkornsbröd, ost, clementin
Alternativ 2 Risgrynsgröt, mjölk/saftsås, mjukt fullkornsbröd, julskinka, senap,
clementin

Fredag 20 Dec
Alternativ 1 Kökets val av vegetarisk rätt med tillbehör
Alternativ 2 Kökets val av korvrätt med tillbehör

Skriv ut
Senast uppdaterad: 23 maj 2019
Utbildning och barnomsorg

Prao i grundskolan, åk 8 och 9

Praktikant och snickare ska använda såg och har hörselskydd på sig.

Våga ta ett kliv från skolan och rätt in i arbetslivet – under en vecka eller två! Prao i årskurs 8 och 9, handlar om att förbereda dig som elev för det arbetsliv som väntar och att upptäcka de möjligheter du har i ett framtida arbetsliv.

Prao är en förkortning av praktisk arbetslivsorientering och syftet är att ge dig som elev en första insyn till arbets- och näringslivet. Via praktik har du möjlighet att lära känna den arbetsmarknad du kommer att möta som vuxen. För många är det den första erfarenheten av arbetslivet och kan underlätta dina val av utbilding och yrke.

Prao är till för dig i högstadiet som går i årskurs 8 (vårterminen) och 9 (höstterminen). Du vistas på arbetsplatsen en vecka (måndag-fredag).

Vanliga frågor & svar om prao

Höstterminen 2019

Årskurs 9
Bergvik-vecka 40
Norrtullskolan – vecka 42, 9 C, 9 D och 9 E
Norrtullskolan - vecka 43, 9 A och 9 B
Stenberga-vecka 41 
Vågbroskolan – vecka 39

Vårterminen 2020

Årskurs 8
Bergvik vecka 20
Norrtullskolan-vecka 13, 8 A och 8 B
Norrtullskolan-vecka 14, 8 C och 8 D
Stenberga-vecka 17
Vågbro-vecka 19

Eleven söker själv sin plats i en platsbank som finns i Praktikplatsen.se

Du får endast ordna praktikplats själv om inte praoplatserna räcker till i platsbanken, men det får inte vara med vårdnadshavare eller någon nära anhörig. Om du ordnar prao-plats utanför kommunen, måste vårdnadshavare godkänna det.

Att ta kontakt med praktikplatsen i god tid är viktigt, detta för att komma överens om ett första möte och andra praktiska saker.

Praktik som förbereds ger mer utbyte. Du som ska ut på praktik får en förberedande information av studie- och yrkesvägledaren i skolan samt arbetsuppgifter från lärare som du ska arbeta med under praktiken.

Alla skolelever har fått busskort som gäller inom kommunen. Ingen annan reseersättning utgår, övriga resor får du stå för själv.

Du äter vanligtvis lunch på den skola som ligger närmast praktikplatsen. Om praktikplatsen ligger för långt ifrån någon skola kontaktas studie- och yrkesvägledaren för en matersättningsblankett. Den fylls i efter praktiktidens slut, återlämnas till studie- och yrkesvägledaren som ser till att ersättning kommer till din vårdnadshavares konto.

  • Du får arbeta högst 7 timmar per dag.
  • Du får inte börja före klockan 06:00 och inte sluta efter klockan 20:00.
  • Du får inte arbeta övertid.

Vanligtvis får du inte byta praktikplats, vid problem kontakta i första hand handledaren på arbetsplatsen och sedan studie- och yrkesvägledaren på skolan.

Vid sjukdom eller annan frånvaro under praktiktiden kontakta både skolan och arbetsplatsen. Frånvaro från praktiken räknas som frånvaro från skolan.

Genom Söderhamns kommun är du som elev försäkrad under praktikperioden, skulle det inträffa en olycka, skada eller stöld, anmäl det till studie- och yrkesvägledare på skolan.

När praktiken är slut ska arbetsuppgifter du fått av lärare redovisas antingen som en inlämningsuppgift eller en muntlig presentation. Det anordnas även en mässa där du presenterar din praktikplats. Kommunens grundskolor och praktikarbetsplatserna är inbjudna, mässan är även öppen för allmänheten. Mässan äger rum på eller i anslutning till respektive skola.